Yoga

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

 Nicht nur Hollywoodstars haben ein Recht auf eine Auszeit der besonderen Art.

Yoga ist für jeden Menschen erlernbar, der bereit ist, sich auf einen Prozess des Kennenlernens, Ausprobierens und Übens einzulassen. Es winken Entspannung, Erkenntnis, Inspiration und jede Menge Vergnügen.

Trainingszeiten

Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
Vereinsheim Fühlingen

In diesem Kurs werden wir „unser Yoga“ von verschiedenen Seiten her entdecken. Mit Atem- Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen und dem Erlernen von Positionen und Übungsfolgen werden Beweglichkeit, Sicherheit und Kraft trainiert.
Leitendes Ziel ist, einige individuelle Programme für das Üben zu Hause gemeinsam zu erstellen.

Birgit Stumpf

 Übungsleiterin Pilates/ Yoga

0179 3409204

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