Pilates

Training für Figur, Haltung und das innere Gleichgewicht

Ganzheitliches Körpertraining nach Joseph Pilates. Die Übungen dienen der Kräftigung und Stärkung der Körpermitte, des "Powerhouse", und allen Muskeln rund um die Wirbelsäule.

Pilatesübungen stabilisieren den Oberkörper, dehnen und kräftigen den ganzen Körper, verlängern und stärken die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit.

Trainingszeiten

Freitag, 19:15 - 20:15 Uhr
Vereinsheim Fühlingen

Pilates kann man nicht erklären – Pilates muss man erleben! Also rein in die bequemen Klamotten und einfach mal vorbeischauen. Birgit und ihre Truppe freut sich auf Dich!

Birgit Stumpf

 Übungsleiterin Pilates/ Yoga

0179 3409204

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